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Cuando entramos en la etapa de la adolescencia nuestro organismo tiende a actuar de forma diferente sometiendo al cuerpo a diferentes cambios, uno de ellos es el acné. Igualmente con frecuencia se encuentran casos de adultos que sufren esta afección de la piel.

Aunque se trata de una patología común, puede llegar a causar verdaderos estragos en la autoestima de quienes la padecen, complicando las relaciones sociales, especialmente en los casos más severos.

El acné afecta las glándulas sebáceas. Los pequeños hoyos en la piel se llaman poros y se conectan a las glándulas sebáceas por debajo de la piel. Estas glándulas producen una sustancia grasosa llamada sebo. Los poros se conectan a estas glándulas a través de un canal que se llama folículo y, dentro de los folículos, el sebo transporta las células de piel muerta a la superficie de la piel. Un vello delgado también crece por debajo de la piel y pasa a través del folículo para llegar a la superficie. Cuando se tapa un folículo, se crea un grano o espinilla.

A continuación daremos unos tips, para prevenir, eliminar o mantener el acné bajo control:

Por lo general, se recomienda lavar la cara dos veces al día, al levantarse y al acostarse, para eliminar la grasa acumulada y las células muertas. Resulta de vital importancia que los productos utilizados para la limpieza facial sean neutros, sin perfumes y libres de aceites.

Por otra parte, también es muy importante cuidar la alimentación, que sea sana y variada, y mantenerse hidratado. El ejercicio y un correcto descanso, de al menos 7 horas diarias, completan los hábitos saludables que debemos tener en cuenta. Además, ayudan a reducir el estrés y, por tanto, a mantener a raya las hormonas para evitar una reacción acnéica.

Está prohibido tocarse la cara. Eso sólo arrastra la suciedad y puede afectar a otras zonas que antes estaban sanas. Además, agravan el proceso inflamatorio, lo que hará que queden marcas en la piel, mucho más difíciles de eliminar que el propio acné.



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